Olá, 

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Responda o questionário conforme descritivos abaixo:

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EXTREMAMENTE INCOMUM: 1

MODERAMENTE INCOMUM: 2

NEUTRO : 3

MODERADOR CARACTERÍSTICO :

EXTREMAMENTE CARACTERÍSTICO: 5

 

AFIRMAÇÕES:

 

1. Muitas vezes me encontro executando tarefas que eu pretendia fazer dias antes.

2. Eu não faço trabalhos até pouco antes do prazo em que eles devem ser entregues.

3. Quando eu termino um livro da biblioteca, eu o devolvo de imediato, independentemente da estipulada para devolução.

4. Quando chega a hora de acordar de manhã na maioria das vezes, saio direto para fora da cama.

5. O envio de uma carta pode aguardar vários dias, mesmo depois da escrita.

6. Eu geralmente retorno chamadas telefônicas prontamente.

7. Mesmo com tarefas que exigem pouco esforço, apenas sentar-se e fazê-las, eu vejo que elas raramente são concluídas, ficando pendentes por dias.

8. Eu costumo tomar decisões o mais o mais rápido possível.

9. Eu geralmente demoro para iniciar o trabalho que tenho a fazer.

10. Eu geralmente tenho que me apressar para concluir para uma tarefa a tempo.

11. Quando me preparo para sair, eu raramente tenho que fazer algo no último minuto.

12. Na preparação para algum prazo final, muitas vezes perco tempo fazendo outras coisas.

13. Eu prefiro sair mais cedo para um compromisso.

14. Geralmente inicio uma tarefa, logo após ela ter sido atribuída.

15. Muitas vezes termino uma tarefa mais cedo do que o necessário.

16. Eu sempre acabo comprando presentes de aniversário ou de Natal de última hora.

17. Eu costumo comprar até mesmo um item essencial no último momento.

18. Eu costumo cumprir todas as coisas que planejo fazer em um dia.

19. Eu estou continuamente dizendo: “ eu vou fazer isso amanhã “

20. Eu costumo cuidar de todas as tarefas que eu tenho que fazer, antes de me acalmar e relaxar a noite.

 

NOTA: quanto mais as declarações expressas nos itens – 3, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 15, 18, 20- representam situações incomuns, ou seja, que dificilmente ocorrem com você , maior a probabilidade de que a tendência á procrastinação seja um “traço da sua personalidade”.

Lembre-se, contudo, que as pesquisas científicas focadas nas bases biológicas da personalidade não tem um viés determinista. Ao contrário, elas induzem o indivíduo a alcançar maiores níveis de conscientização sobre suas próprias características e tendências e, partir desse ponto, modular o comportamento indesejável